Как понять, что скоро начнутся месячные у девушки

Как правило, первая менструация всегда вызывает неоднозначные чувства у большинства девочек. С одной стороны, они радуются, что взрослеют, а с другой – испытывают страх. Многие задумываются о том, когда же начнутся первые месячные, как распознать симптомы их приближения и т. д. На нашем сайте ты сможешь найти ответы на интересующие тебя вопросы и узнать все о месячных у девочек.
 

ЧТО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПОЙДУТ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?

Первые месячные у девочек – это важное и очень значимое событие. Сложно описать те чувства, которые ты будешь при этом испытывать. Во время первых месячных подростку предстоит столкнуться со странными и новыми ощущениями. Возможно, в твоей голове могут одновременно крутиться тысячи мыслей, но тебе нечего бояться. Наоборот, разумно будет считать: «Когда у меня пойдут месячные, я стану действительно взрослой». Ты должна подготовиться к этому волнующему событию. Постарайся расслабиться и отвлечься. Когда бы ни началась первая менструация, помни: это естественный процесс в женском организме, благодаря которому девушка может совершить настоящее чудо – подарить малышу жизнь.
 

КОГДА НАЧНУТСЯ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?

Хочешь знать, когда же начинаются критические дни у девушек? Для начала менструации не существует «правильного возраста». У каждой она приходит в свое время. Как правило, у большинства девочек — подростков месячные приходят в возрасте 12–13 лет. Но это весьма условно. Впервые они могут появиться и в 10, и в 15 лет. Это абсолютно естественно и нормально! Если ты беспокоишься и часто думаешь: «Все ли со мной в порядке?», помни, что твой день тоже непременно настанет! Менструации у девочек появляются тогда, когда половые органы достаточно сформируются, а в организме накопится необходимое количество гормонов. После этого в твоих яичниках станет регулярно (примерно раз в четыре недели) созревать яйцеклетка, а после – покидать твое тело вместе с менструальной кровью.

ЧТО ГОВОРИТ О ПРИБЛИЖЕНИИ ПЕРВОЙ МЕНСТРУАЦИИ У ДЕВУШКИ?

Узнать о том, что начинается менструация, достаточно просто. Существуют определенные ранние симптомы, свидетельствующие о созревании твоего организма. Они возникают постепенно. Ты будешь находить в своем теле новые изменения, которые сложно не заметить. Таким образом, внимательно наблюдая за собой, ты сможешь догадаться, когда пойдут месячные в первый раз. При этом тебе не следует забывать, что указанные ниже ранние признаки менструации индивидуальны и не могут быть точным сигналом начала цикла.  

Признаки первых месячных:

Белые выделения. Одним из самых ранних признаков того, что приближаются критические дни у девочек, считается появление белых выделений из влагалища. С момента их появления пройдет еще около года до того, когда придут первые месячные. Просто наберись терпения.
Женская фигура. Другим не менее важным признаком приближающейся менструации у подростка является формирование женской фигуры. По мере созревания организма ты будешь заметно меняться внешне. Многие радостно делятся новостями с подругами: «Смотри, у меня появилась талия, увеличились бедра и грудь». В любом случае ты заметишь, что стала выглядеть иначе. Кроме того, ты можешь стать более раздражительной и ранимой в это время. Такой «нервный» симптом часто возникает у подростков из-за выработки гормонов.

КАК НАЧИНАЮТСЯ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ У ДЕВУШЕК?

За несколько суток до первых месячных девочка может почувствовать необычные и доставляющие небольшой дискомфорт ощущения, которые связаны с предменструальным синдромом, хорошо известным большинству взрослых женщин. У подростков ПМС чаще всего проявляется следующими признаками:

  • частыми перепадами настроения;
  • повышенной раздражительностью и плаксивостью;
  • слабостью и апатией.

Ты можешь узнать о начале менструации, как только заметишь на своем белье коричневые или красные пятна. Не удивляйся, если у тебя сразу появятся обильные выделения. Это очень индивидуально. Но в любом случае, именно выделение крови является основным признаком первых месячных. Болезненные ощущения не всегда сопровождают менструации: одни девушки узнают о ее начале только по появлению характерных пятен на белье, а некоторые подростки при этом испытывают неприятное ноющее чувство внизу живота. Обычно первые месячные проходят у девушки так же, как у ее матери: наличие болевого синдрома, интенсивность и характер выделений нередко определяются наследственными факторами.

КАК ВЫГЛЯДЯТ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?

У девушек месячные обычно начинаются с появления пятен светло-коричневого цвета или нескольких капель крови, которые ты заметишь на своем нижнем белье. Цвет выделений может сильно варьироваться у разных девочек, а также меняться в зависимости от дня цикла. Менструальная кровь обычно бывает красного, коричневого или даже темно-коричневого оттенка. Первые месячные выглядят по-разному, потому что они состоят не только из крови, но и из слоя слизистой оболочки матки (эндометрия), а также влагалищных выделений.

Чаще всего первые месячные не слишком интенсивные. Однако может случиться и так, что выделения окажутся достаточно обильными уже с самого начала. В любом случае – не волнуйся. Это абсолютно нормально! Узнай тут, что тебе больше подойдет: тампон или прокладка.

Какими должны быть первые месячные?

Какими бывают критические дни?

Какие должны быть месячные? Сколько выделений у меня может быть? Долго ли идут первые месячные? У подростков часто возникают подобные вопросы о месячных, но они не имеют четкого ответа. Дело в том, что никакой нормы не существует. Как после начала менструации, так и в последующие месяцы у каждой девушки это происходит по-разному. Нельзя точно сказать, какой может быть менструация у девочки: выделения могут быть и скудными, и обильными. Некоторые женщины даже не замечают их начала, а другие каждый цикл испытывают боль внизу живота, дискомфорт в пояснице или ощущают перепады настроения. Ты можешь узнать, что делать при появлении этих неприятных симптомов, пройдя по ссылке.

Когда установится мой менструальный цикл?

Наверняка тебе интересно, какими должны быть первые месячные – регулярными или нет. Менструальный цикл девочки — подростка не всегда составляет ровно один месяц. Особенно если выделения у тебя только начинаются. До того, как твой цикл станет регулярным, пройдет около двух лет. Проследить закономерность выделений тебе поможет менструальный календарь. Самое главное – не стоит зацикливаться на «тех самых» днях и как-либо ограничивать себя. Наслаждайся жизнью и делай новые открытия, которые всегда сопровождают взросление. А наш сайт поможет тебе узнать все о первых месячных!

КАК ДОЛГО ДЛИТСЯ МЕНСТРУАЦИЯ?

Как правило, продолжительность критических дней у девушек составляет от 3 до 7 дней. В начале менструации у девочек бывают самые сильные выделения. Постепенно они ослабевают. В последние сутки выделения практически незаметны. Пройди по ссылке, чтобы подробнее узнать о менструальном цикле.

Длительность первого цикла месячных (время от начала одного до начала другого кровотечения) индивидуальна для каждой девушки. В среднем он длится 28 дней, но продолжительность цикла может колебаться от 21 до 35 суток. Длительность цикла нередко меняется при стрессах (например, во время экзаменов), при перемене климата, в весенние месяцы. Подробнее о нормах длительности менструации у подростков тут.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАЧАЛИСЬ МЕСЯЧНЫЕ?

Если первые месячные у девочки начались неожиданно и в самое неподходящее время, так легко растеряться. Не волнуйся! Ты сможешь почувствовать себя более уверенной, если постоянно станешь использовать ежедневные прокладки. Например, Carefree®  защитят твою одежду от выделений, которые могут неожиданно появиться, и позволят тебе чувствовать себя спокойно. Кроме того, ты всегда можешь носить с собой тампоны или обычные прокладки. Это позволит тебе постоянно быть готовой к началу менструации и, в случае необходимости, оперативно воспользоваться гигиеническими средствами.
 

В первый раз месячные у девочек вызывают настоящее волнение. Вот несколько простых советов для подростков, чтобы менструация не застала врасплох:

  • Веди менструальный календарь, чтобы примерно знать, когда ожидать месячные.
  • Пользуйся ежедневными прокладками (например, Carefree®) в дни, когда могут начаться выделения.
  • Если месячные пошли в первый раз, а у тебя нет с собой тампонов или прокладок, не стесняйся обратиться к подруге, учительнице или школьной медсестре.
  • В день, когда может пойти менструальное кровотечение, посещай туалет каждые 3-4 часа, чтобы не пропустить начало кровотечения.
  • В первые критические дни можно на всякий случай положить в сумочку не только тампоны или прокладки, но и запасную пару белья.

Вопросы, которые могут тебя заинтересовать

  • Как долго растет грудь?
  • Боли в первый день месячных
  • Могу ли я плавать во время менструаций?

Представительницы прекрасного пола следят за своим менструальным циклом посредством ведения специального дневника (или календарика), где они отмечают последние месячные и отсчитывают приближение следующих. При этом для многих остается вопросом то, как узнать, когда придут месячные, если такой дневник еще не был заведен, а вспомнить даты последних критических дней не получается.

Особенности цикла

Известным фактом является то, что период наступает регулярно и всегда в свой срок, за исключением возникновения беременности или какого-нибудь серьезного сбоя в организме.

Среднестатистическим показателем длительности принято считать период, имеющий продолжительность в двадцать восемь дней. При этом организм далеко не каждой девушки имеет такие усредненные показатели, и плюс-минус три дня — это норма.

Дабы иметь представление о начале цикла, следует конкретно понимать изменения, которые происходят в женском организме по мере приближения критических дней. Отсчет периода менструации начинают обычно с того дня, в который появляются те самые кровавые выделения — эндометрий (слизистая оболочка внутри матки), выходящий из организма таким путем.

Длительность выделения эндометрия имеет продолжительность примерно от трех до пяти дней. Недельный период также считается нормой.

Затем созревает фолликул (компонент структуры яичника), а яйцеклетка переходит в маточную трубу. При всем этом действии в организме женщины активно вырабатываются гормоны. По этой причине ощущаются различимые симптомы того, что следующие месячные приближаются.

Симптомы приближения менструации

Возникшая ни с того ни с сего внизу живота тянущая боль может указывать на приближение менструального периода. Кроме того, в это время вполне может начинаться тошнота, головокружение, а также головная боль. Хорошим решением на это время будет отказ от серьезных физических нагрузок, чтобы не провоцировать усиление симптомов.

Важно понимать, что нельзя привыкать к такой боли, и если симптомы ощущаются слишком сильно, то это определенно является поводом обратиться к врачу. Серьезная боль в период прихода очередного цикла, которая еще и возникает резко, способна указать на самые разные отклонения и патологии. Это могут быть как различные инфекции, эндометриоз (болезнь с разрастанием эндометрия), так и опухоли, злокачественные в том числе.

Предугадать количество дней, оставшихся до прихода месячных, можно также по молочным железам. Все верно, женская грудь обычно имеет заметную реакцию на приближение критических дней. Таким образом, за несколько дней до начала цикла она может слегка побаливать. В этом случае стоит отнестись со вниманием к характеру ощущений.

И если они проявляют себя слишком сильно, то это может свидетельствовать о возникновении диффузной мастопатии (стремительное разрастание в груди соединительных тканей). Если боль начинает беспокоить, следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как на поздних стадиях эту болезнь довольно трудно лечить.

Естественные выделения

В большей части этапов цикла менструации имеют место прозрачные выделения. Кровяная слизь же выходит лишь несколько суток. По количеству выделений тоже вполне возможно определить начало критических дней, так как за пару суток до их прихода светлых выделений становится немного больше.

В том случае, если во время всего цикла менструации присутствуют выделения в большом количестве (кроме дней выделения эндометрия), то это может указывать на определенные проблемы, с которыми необходимо обратиться в кабинет гинекологии. Вот некоторые из них:

  • Эрозия или цервицит, признаком которых могут быть повышенные прозрачные выделения.
  • Гиперплазия эндометрия, полипы или эндометриоз, на которые могут указать выделения коричневатого оттенка.
  • Если в выделениях содержится кровь, при этом появляются они за несколько дней до начала цикла, то это тоже может быть симптомом серьезной патологии.

Если вами было замечено что-либо из вышеперечисленного, то консультацию у специалиста надо провести безотлагательно.

Меняющаяся температура

Температура тела вполне может быть немного повышенной перед приходом месячных, и это нормально, если только показатели колеблются не слишком сильно. Если температура повысилась серьезно и это отражается на самочувствии, в этом случае надо обратиться к врачу.

На протяжении всего периода базальная температура (самая низкая температура во время сна) у девушки может быть переменчивой. Во время этапа овуляции можно наблюдать наибольший скачок температуры.

Когда наступает начальный этап менструального цикла, базальная температура вполне может доходить до 37 градусов, и это считается нормальным. После достижения этой отметки она начинает постепенное снижение до того момента, пока не наступит время овуляции.

Причиной тому является серьезный выброс гормона прогестерона («гормон беременности», эндогенный стероид, влияющий на цикл менструации). Происходит это после разрыва фолликула.

Из всего этого стоит сделать вывод, что если базальная температура идет ниже отметки в 37 градусов, то приход месячных будет точным.

Что такое ПМС

Самым простым методом определения того, когда наступят критические дни, считается ПМС, то есть предменструальный синдром.

Предменструальный синдром — это невероятно сложная система перемен нескольких состояний женщины: сердечно-сосудистого, эндокринного, психологического. Вот перечень встречающихся наиболее часто признаков предменструального синдрома:

  • нарушение режима сна;
  • бессонница;
  • вздутие живота;
  • тошнота;
  • рвота;
  • боли в областях груди и поясницы;
  • повышенный аппетит (соответственно резкий набор веса).

Касаемо изменений психологического фона у женщины стоит отметить, что во время ПМС она наиболее сильно подвержена стрессам и может страдать от сильнейшей депрессии. Ну и, конечно же, имеет место та самая известная раздражительность во время предменструального синдрома.

Признаки эти проявляются не всегда и далеко не у каждой представительницы прекрасной половины человечества. Несмотря на это, подавляющее количество женщин определяет примерное количество дней до начала цикла именно по наступлению этого синдрома.

Известно также, что довольно часто девушка во время ПМС чувствует себя, словно беременная. На самом деле организм во время синдрома находится в состоянии, похожем на первые недели после оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки. Поведение тоже довольно похожее.

Менструация является важнейшим жизненным этапом женщины, хоть и далеко не самым приятным. Однако зачатие, вынашивание и рождение ребенка невозможны без прихода месячных.

Часто как предменструальный синдром, так и сами критические дни проходят вместе с неприятными и даже болезненными симптомами, при этом они все довольно терпимы и вовсе не требуют какой-либо смены привычного стиля жизни.

Так или иначе, в крайних случаях можно использовать самые разные лекарственные препараты, предназначенные для облегчения различных симптомов, проявляющихся в «эти дни». Раздобыть эти препараты можно просто заглянув в ближайшую аптеку.

Определение первого дня

Как понять что у тебя месячные, если раньше с этим не сталкивалась — на это существует немало способов, ведь большое количество физиологических процессов, на которые лишь надо обратить свое внимание, будет налицо. К примеру, первыми признаками скорого начала цикла будут служить изменения в яичниках и матке, а также увеличение груди.

У девочек первые месячные зачастую появляются в период с двенадцати по четырнадцать лет, но вполне могут появиться раньше или немного позже, и появление их в первый раз в девять или пятнадцать лет является такой же нормой. Первый менструальный цикл всегда наступает вместе с изменениями во внешности девочки, которые происходят по причине взросления. Вот несколько примеров подобных перемен:

  • рост волос в области подмышек, на ногах и лобке;
  • рост груди;
  • появление угрей или прыщиков на спине или лице.

Все первые симптомы критических дней неразрывно связаны с переменами выработки гормонов во время взросления.

Итак, вот пара способов того, как узнать, когда пойдут месячные:

  1. Бели. За некоторое время до наступления самого первого менструального цикла появляются светлые выделения из влагалища, которые называются бели. Девочка вполне может неожиданно для себя обнаружить их на своем белье. Такие выделения вполне естественны и их возникновение означает взросление молодого организма. Сам же первый менструальный цикл придет, скорее всего, через 1 или даже 2 года после того, как эти светлые выделения появляются впервые.
  2. ПМС. Это признак того, что менструация наступит буквально через несколько суток. При этом симптомы не появляются перед первыми месячными, а приблизительно через год после первого цикла, когда он уже полностью установится. Возникают боли тянущего и ноющего характера в нижней части живота и пояснице, увеличение молочных желез и некоторая их болезненность, изменения в настроении. Волноваться не стоит, так как с ними достаточно легко справиться.

Чтобы сохранить чувство свежести перед тем, как начнется менструальный цикл, следует воспользоваться ежедневными прокладками. Их также рекомендуется применить, если девушка не знает точно время наступления первых месячных и беспокоится о том, что они начнутся неожиданно. Помимо всего прочего, такие прокладки вполне подойдут при малых выделениях во время периода.

Как не попасть впросак

Очень легко впасть в ступор и растеряться, если у девочки первые ее месячные начались неожиданно для нее самой и в самое неподходящее время. Во-первых, не стоит волноваться. Уверенной себя можно почувствовать в том случае, если ежедневными прокладками пользоваться на постоянной основе. Они позволят защитить одежду от нежданного появления выделений и, следовательно, ощущать себя куда более непринужденно.

Учитывая то, что прокладки или самые обыкновенные тампоны можно носить с собой всегда и повсюду, это позволит девушке быть в постоянной готовности к началу менструального периода в любой ситуации и в случае такой необходимости быстро прибегнуть к использованию этих средств гигиены.

Первые месячные, как правило, сопровождаются самым настоящим волнением у подрастающих особ прекрасного пола. Вот перечень простых советов, которые помогут не впасть в паническое состояние, когда придут первые критические дни:

  1. Завести календарь менструаций.
  2. Ежедневно использовать прокладки в период, когда могут появиться выделения.
  3. Если все же выделения начались в первый раз и застали врасплох, а при себе нет ни тампонов, ни прокладок, можно обратиться к подруге, школьной учительнице или медсестре. У них средства гигиены точно найдутся.
  4. В тот день, когда может начаться кровотечение, следует посещать туалет периодичностью примерно раз в 3 или 4 часа, дабы не упустить начало кровотечения.
  5. На всякий случай в дни начала самого первого периода можно положить в сумочку запасную пару нижнего белья, помимо прокладок или тампонов.

Если воспользоваться хотя бы некоторыми из этих советов, то вероятность того, что первая менструация пройдет спокойно, значительно возрастает. Благо, все это вовсе не затруднительно.

Далеко не всегда у женщин менструальный цикл отличается регулярностью. Поэтому многие задаются вопросом, как понять, что скоро начнутся месячные. Предвестников критических дней существует множество. Главное, не спутать эти симптомы с признаками развивающейся патологии.

Препубертатный период девочки

Первые признаки начала полового созревания появляются за год или два до того момента, как должны прийти менархе у девочек (первые месячные). В этот момент происходят гормональные изменения в организме и появляются следующие симптомы:

  • рост молочных желез;
  • угревая сыпь на лице, а также в области спины и груди;
  • бели;
  • повышенное потоотделение, вызванное изменениями в организме и активацией деятельности сальных желез;
  • рост волос в области подмышек и лобковой части;
  • округление бедер.

Как утверждают медики, о приближении менструации вы поймете по этим признакам.

Начало пубертатного периода не указывает на то, что уже возможна беременность и нужно предостерегать от этого подростка. Такие симптомы сигнализируют о начале полового созревания.

Примерный возраст начала месячных

Не только подростки, но и их родители зачастую задаются вопросом, как узнать, когда начнутся месячные у девочки. Как правило, критические дни приходят в возрасте 11–14 лет. Под воздействием различных факторов этот период сильно варьируется.

Первые месячные могут начинаться раньше или позже под влиянием общего состояния здоровья, особенностей рациона питания, умственного и физического развития, наличия патологий в анамнезе, наследственности и стресса.

Подростку нужно обращать внимание на все нехарактерные проявления. Среди особенностей наступления месячных в этот период выделяются:

  • тянущие боли в области нижней части живота;
  • головные боли;
  • тошнота;
  • резкая смена настроения;
  • повышенная утомляемость;
  • агрессия или апатия.

Эти симптомы указывают на то, что вскоре появятся первые кровяные выделения из влагалища. Предварительно следует подготовить девочку к началу данного процесса и рассказать, откуда берутся месячные.

Как определить начало очередной менструации

Выяснить, когда начнется менструация, на самом деле не так и сложно. Одним из самых популярных способов определения прихода критических дней считается календарный метод, но он оказывается действенным только в том случае, если выделения появляются ежемесячно через одинаковые промежутки времени.

Если цикл сбивается, то отметки на календаре не дадут ответа на вопрос, когда должны начаться менструации. В этом случае женщине нужно разобраться в собственных ощущениях. Приход критических дней всегда сопровождается характерными клиническими проявлениями.

Симптомы

Есть определенные симптомы, благодаря которым женщины понимают, что скоро придут месячные. Проявляются они у каждой представительницы прекрасного пола по-разному и отличаются степенью выраженности. По этой причине нужно внимательно следить за тем, какие именно из предвестников критических дней выражены ярко, а какие практически незаметны.

Также необходимо определить, на каком этапе предменструального периода появляются признаки того, что месячные скоро пойдут. Благодаря этому удастся высчитать график менструаций.

Среди основных признаков приближения регул выделяют следующие:

  • увеличение в размерах грудных желез, чувство покалывания и даже зуда. В некоторых случаях наблюдается выделение прозрачной слизи из сосков;
  • болезненные ощущения внизу живота, метеоризм. Обусловлены эти симптомы отслоением эндометрия в полости матки. Выраженность таких ощущений внизу живота зависит от болевого порога и особенностей организма;
  • появление угревой сыпи, спровоцированной изменением гормонального фона;
  • расстройство кишечника. В процессе отделения маточного слоя детородный орган набухает и оказывает давление на стенки кишечника. Это в свою очередь приводит к частым испражнениям и диарее перед месячными;
  • резкие перемены настроения, раздражительность и ощущение психологического дискомфорта.

Это основные симптомы, сигнализирующие о приближении критических дней. Они появляются в последнюю неделю перед менструациями.

Кроме этого, нередко наблюдаются другие предвестники прихода регул, среди которых головные боли, изменение вкусовых предпочтений, тошнота, рвота и головокружения.

Менструальный календарь

Вычислить, когда у девушки начинаются месячные, можно с помощью календаря. Для этого нужно регулярно отмечать на нем дату прихода критических дней.

Если менструация ежемесячно начинается в один и тот же период, то этот способ будет эффективен. Таким образом женщина сможет определить продолжительность цикла и, прибавляя эту цифру к отмеченной на календаре дате, получит точную информацию о том, когда ей ждать следующих месячных.

Предменструальный период у всех протекает по-разному. Прислушиваясь к изменениям в своем организме, можно выявить симптомы, указывающие на то, что вскоре придут месячные, и определить дату их появления.

«Медлайн-Сервис» предлагает провести интимную пластику больших или малых половых губ за 16 900 руб. вместо 30 000 руб.

«Медлайн-Сервис» предлагает программу «Счастливые родители» со скидкой 35%

«Медлайн-Сервис» предлагает программу дородового наблюдения «Стандарт +» (ведение беременности) за 95 000 руб. вместо 118 970 руб.

«Медлайн-Сервис» предлагает программу дородового наблюдения «Стандарт» (ведение беременности) за 66 000 руб. вместо 83 180 руб.

«Медлайн-Сервис» предлагает экспресс-диагностику – Check-UP «Женское здоровье» со скидкой 35%

Немногие женщины могут похвастаться регулярным циклом. Что уж говорить о девочках, у которых критические дни только начались и цикл еще не установился. В помощь подросткам представлена информация, как рассчитать менструальный цикл и распознать предвестники грядущих менструаций, как узнать, когда начнутся месячные. И самое главное — как не спутать обычные симптомы ПМС с признаками серьезных заболеваний?

Что такое менструальный цикл?

В менструальном цикле женщины в среднем 28 дней. Начинаться месячные могут на 21—35 день после последних месячных, что не будет считаться патологией и отклонением от нормы. Посчитать цикл просто: с первого дня менструального кровотечения, заканчивая первым днем выделений в следующем месяце. Чтобы понять, когда начнутся критически дни, нужно разобраться во внутренних процессах, происходящих каждый месяц в организме девушки.

Гинекологами принято делить менструальный период на четыре фазы. Рассмотрим каждый этап отдельно:

  • Первая фаза. Длится в среднем 5 – 7 дней с начала кровотечения. В это время уменьшается концентрация прогестерона (полового женского гормона, отвечающего за беременность). Если зачатие не произошло, запускается процесс отслоения эпителия в матке. При отделении эпителия лопаются сосуды, что вызывает боль внизу живота. В то же время гипоталамус (отдел мозга, регулирующий выделение гормонов в организме) дает команду подготавливать новую яйцеклетку. Тут же начнется выработка другого женского гормона — эстрогена, необходимого для следующего этапа.
  • Вторая фаза (с 5 по 14 день). Месячные заканчиваются, но еще несколько дней продолжаются выделения слизи. Эти два – три дня низкая вероятность забеременеть. С 10 дня цикла концентрация эстрогена быстро повышается. Под влиянием этого гормона разрывается фолликул в яичнике и выходит созревшая яйцеклетка. Теперь пришло время возможного зачатия. Сам разрыв стенки фолликула женщина может ощущать слабой болью в подвздошной области.
  • Третья фаза (с 15 по 23 день). Яйцеклетка медленно продвигается по маточным трубам, ожидая оплодотворения. Если зачатие не наступило, концентрация эстрогенов постепенно снижается. Остатки фолликула превращаются в желтое тело — источник гормона прогестерона. Он, в свою очередь, запускает процессы последней фазы репродуктивного цикла.
  • Четвертая фаза (с 23 по 28 день). Именно в эти дни девушка ощущает дискомфорт и болевые ощущения. На последнем этапе прогестерон способствует отторжению эпителия от внутренних стенок матки, который выходит в виде темных сгустков из влагалища. С началом выделений начинается новый менструальный период.

В последние 7 дней цикла половые органы женщины напряжены и болезненны, под влиянием прогестерона молочные железы набухают. Все это явные признаки того, что скоро начнутся критические дни.

Основные симптомы приближающихся месячных

Существует ряд предвестников, по которым любая девушка поймет, что скоро пойдут месячные. У каждого организма они будут индивидуальны, с разной степенью выраженности. Поэтому стоит следить, какие признаки проявляются более ярко, а какие проходят в легкой степени или незаметны. Важно также понять, к какому определённому дню они наступают. Так можно высчитать индивидуальный менструальный график буквально до дня или даже часа.

Итак, как понять, что скоро начнутся месячные? Основные симптомы:

  • Увеличение и нагрубание молочных желез. Тянущая боль, зуд и покалывания в груди. Могут быть прозрачные выделения из сосков, которые позже створаживаются. Реакция желез на гормональную перестройку у каждой девушки разная. Болезненность должна напоминать первые ощущения роста груди в подростковом возрасте. Поэтому при резкой или острой боли в груди стоит обратиться к гинекологу для предупреждения опасных заболеваний.
  • Внизу живота тянущие боли, отдающие в поясницу. Вспучивание живота. Это происходит из-за того, что в матке отрывается слой эпителия. Острые болезненные ощущения могут быть в последние три дня до месячных, но все зависит от особенностей организма и болевого порога женщины. Некоторые совершенно не ощущают боли, отмечают легкое потягивание и дискомфорт внизу живота.
  • Сыпь на лице. Возникает в основном в подростковом возрасте, но бывает и у взрослых женщин с жирной кожей. Вызывает такую реакцию смена гормонального фона во второй половине цикла.
  • Расстройство кишечника. Когда отделяется эндометрий, матка набухает, давит на стенки кишечника и это способствует более частому опорожнению. Также влияет и общий процесс обмена веществ в этот непростой период. Организм переживает стресс и пытается избавиться от всего ненужного.
  • Психологический дискомфорт, раздражительность. Это непростое состояние называют предменструальным синдромом (ПМС). Возникает он не у каждой девушки, а только у 5% представительниц прекрасного пола. Проявляется в виде нервозности, резких перепадах настроения, плаксивости, головных болях, головокружении и общей слабости в теле.

Данные признаки остро проявляются в последнюю неделю до месячных. Уже по этим верным симптомам можно предположить, когда могут начаться следующие месячные.

Менархе у девочки

Наступление первых кровянистых выделений у девочек называют менархе. Это очень волнительный момент для подростков. Чтобы не допустить паники, мамы должны рассказать девочкам основные моменты, связанные с циклом:

  • почему идут месячные;
  • как определить, что они скоро придут;
  • как пользоваться прокладками;
  • зачем вести календарь;
  • когда появится следующая менструация.

В норме выделения начинаются в период с 11 до 13 лет. У полных девочек могут прийти раньше — в 9 – 10 лет. Связано это с тем, что в жировой ткани происходит превращение мужских гормонов в женские, которые влияют на наступление менструальных выделений. Девочки с ожирением рискуют получить высокую дозу эстрогенов в достаточно раннем возрасте. А это, в свою очередь, может спровоцировать в будущем гипертонию, инсульты и инфаркты. Бывает так, что месячные наступают поздно — в период с 14 до 16 лет.

Любое отклонение от нормы — серьезный повод показать девочку детскому гинекологу.

Какие сигналы говорят о том, что скоро начнутся первые месячные:

  • Белесые выделения, которые заметны на трусиках.
  • Увеличение молочных желез и сосков.
  • Сыпь, прыщи на лице, спине и груди.
  • Усиленная потливость, активизация работы потовых желез.
  • Появляются волосы на лобке и подмышках.
  • Округляются бедра.

Вышеперечисленные симптомы появятся за год или два до первого менструального кровотечения. И даже если менархе еще нет, стоит провести беседу об изменениях в организме девочке. Рассказать, что она становится девушкой и все эти процессы в будущем помогут ей стать мамой.

Как просчитать начало месячных?

Тем девушкам, у которых месячные наступают нерегулярно (то раньше срока, то с задержкой), рекомендуется пользоваться следующими методами вычисления критических дней:

  1. Вести календарь.

Практически каждая женщина ведет свой «красный календарик», отмечая первый и последний день выделений. Этот метод проверен уже несколькими поколениями, но больше подходит девушкам с регулярным циклом. В любом случае календарь не даст забыть, когда были последние критические дни. При посещении гинеколога с помощью календаря можно высчитать личный менструальный цикл, увидеть, когда произошел сбой и выявить причину. Также по датам высчитываются благоприятные дни для зачатия и «безопасный» период.

  1. Замерять температуру.

Незначительное повышение температуры тела наблюдается во второй половине менструального цикла и свидетельствует о начале овуляции. Чтобы знать, когда выходит яйцеклетка, нужно ежедневно замерять базальную температуру. Для этого каждое утро, не вставая с кровати, замеряется температура в анальном отверстии.

В первой половине цикла температура будет 36,5 – 36,8 C°. Потом она постепенно снижается до овуляции. Сразу же после выхода яйцеклетки, температура резко повышается на 0,5 – 0,6 C°, держится несколько дней и постепенно снижается к началу месячных. Если понимаем, в какой день температура резко повысилась, остается только добавить к этой дате 14 дней. И получается предполагаемый день начала месячных.

Важно! Прием гормональных препаратов не позволяет точно измерить базальную температуру.

  1. Тест на овуляцию.

Более простой способ определить овуляторный период — это пользоваться специальным тестом, который продается в любой аптеке. С помощью теста по тому же принципу высчитывается день овуляции, прибавляется к нему две недели, и получается дата будущих месячных. Благодаря тесту легко просчитать день, благоприятный для посещения гинеколога и сдачи анализов. И, конечно, лучший день для зачатия.

В каких случаях нужен осмотр у врача?

Некоторые симптомы серьезных заболеваний женщины принимают за признаки предстоящих месячных.

Что должно насторожить?

  • Резкие боли внизу живота — могут означать развитие опухоли, инфекции или начало эндометриоза.
  • Болевые ощущения в груди — может быть диффузная мастопатия (образование узелков в молочных железах).
  • Прозрачные выделения свидетельствуют о возможном развитии цервицита, эндометрита или эрозии шейки матки.
  • Коричневые выделения вызывают полипы и эндометриоз.

Нервные срывы перед месячными не всегда означают ПМС, а могут указывать на серьезное нарушение гормонального фона женщины.

Даже развивающаяся беременность в первые недели может давать те же симптомы, что и предстоящие месячные. Поэтому любые настораживающие факторы должны стать поводом обратиться к гинекологу.